Niat Puasa Senin dan Kamis yang sah cukup berawal dari keinginan tulus di dalam hati sebelum fajar. Amal seorang hamba diangkat kepada Allah pada Senin dan Kamis, sehingga Rasulullah SAW ingin amalnya diajukan dalam keadaan berpuasa. Kebiasaan sunnah senin kamis ini dijaganya sepanjang hayat.
Inti artikel
- Niat Puasa Senin dan Kamis yang sah cukup berawal dari keinginan tulus di dalam hati sebelum fajar
- Amal seorang hamba diangkat kepada Allah pada Senin dan Kamis, sehingga Rasulullah SAW ingin amalnya diajukan dalam keadaan berpuasa
- Kebiasaan sunnah senin kamis ini dijaganya sepanjang hayat
Melafalkan bacaan Latin diperbolehkan sebagai penguat, bukan syarat mutlak. Optimaise News merangkum lafaz, dalil, serta keutamaan berupa syafaat di hari kiamat dan peneladanan sunnah Nabi tanpa menambah rincian di luar sumber terpercaya.
Amal Diangkat Senin Kamis, Nabi Ingin Berpuasa
Abu Hurairah meriwayatkan bahwa amal perbuatan diajukan kepada Allah pada Senin dan Kamis. Nabi menyatakan keinginan agar amalnya diangkat saat dirinya berpuasa. Riwayat ini tercatat dalam HR At-Tirmidzi dan menjadi landasan utama praktik sunnah tersebut.
Karena itu beliau menjaga puasa sunnah senin tanpa terputus. Umat yang meneladani memperoleh peluang serupa: amal diangkat dalam kondisi ibadah. Kehendak ini juga memperkuat motivasi menjaga niat setiap malam sebelum dua hari tersebut.
Setiap amal bergantung pada niat, dan balasannya sesuai apa yang diniatkan. Kaidah ini bersumber HR Bukhari dan Muslim. Tanpa niat yang jelas, puasa sunnah berisiko kehilangan bobot pahala meskipun tubuh menahan lapar dan haus.
Niat Puasa Senin dan Kamis: Lafaz Latin yang Dipakai
Keinginan berpuasa yang sudah ada di hati dihitung sebagai niat. Melafalkan lafaz tetap dibolehkan agar lisan sejalan dengan hati. Bacaan untuk Senin berbunyi Nawaitu sauma yaumal itsnaini sunnatan lillahi ta’ala. Artinya, seseorang berniat berpuasa pada hari Senin sebagai sunnah karena Allah Ta’ala.
Untuk Kamis, bacaan diganti menjadi Nawaitu sauma yaumal khomiisi sunnatan lillahi ta’ala. Perbedaan hanya pada penyebutan hari, itsnaini untuk Senin dan khomiisi untuk Kamis. Kedua lafaz dirujuk dari panduan harian muslim kaffah susunan Muh Hambali. Kaidah niat yang mendasarinya juga merujuk pandangan Umar Sulaiman al-Asyqar.
Tidak ada kewajiban mengulang lafaz keras-keras di masjid atau di depan orang lain. Cukup dibaca pelan atau diucapkan dalam hati. Yang penting niat sudah terbentuk sebelum terbit fajar, baik pada malam harinya maupun saat sahur.
Niat dan Tata Cara Puasa Sunnah Senin Kamis Sederhana
Praktik Niat dan Tata Cara Puasa Sunnah Senin Kamis tidak rumit. Setelah niat terbentuk, seseorang menahan diri dari makan, minum, dan hal yang membatalkan sejak fajar hingga maghrib. Sahur dianjurkan meski ringan, karena memberi kekuatan menahan lapar sepanjang hari.
Berbuka dianjurkan segera setelah maghrib dengan yang mudah didapat. Doa berbuka umum yang biasa dipakai tetap relevan. Yang membedakan puasa sunnah ini dari puasa wajib hanya status hukumnya, sunnah yang sangat dianjurkan, bukan fardu.
Jika terpaksa membatalkan karena sakit atau perjalanan, tidak ada qada wajib. Namun banyak yang memilih mengganti di hari lain agar kebiasaan tetap terjaga. Konsistensi lebih dihargai daripada intensitas sesaat yang mudah putus.
Keutamaan Menjaga Sunnah Senin Kamis
Orang yang konsisten menjalankan sunnah senin kamis disebut menjauhkan diri dari ancaman azab neraka. Keutamaan lain adalah memperoleh syafaat Rasulullah SAW pada hari kiamat. Kedua janji ini menjadi penopang motivasi jangka panjang.
Meneladani sunnah Nabi termasuk tujuan terbesar. Beliau tidak pernah meninggalkan puasa pada dua hari itu sepanjang hidupnya. Umat yang mengikuti memperoleh kedekatan spiritual sekaligus pelatihan disiplin harian yang ringan.
Puasa sunnah senin juga melatih pengendalian emosi. Lapar yang terkontrol membuat seseorang lebih waspada terhadap ghibah, marah, dan omongan sia-sia. Efek itu dirasakan di luar bulan Ramadan, saat godaan duniawi lebih longgar.
