Tangerang, Optimaise News – Masjid At-Taqwa di Villa Pamulang, Tangerang Selatan, kini menampung sekitar 167 peserta ikhwan dan 160 peserta akhwat di gym gratis yang jadwalnya dipisah. Selain alat beban, pengurus menghadirkan jalan sehat tiap Sabtu pagi dilanjut squat, plus kelas boxing ikhwan di hari Minggu.
Inti artikel
- Selain alat beban, pengurus menghadirkan jalan sehat tiap Sabtu pagi dilanjut squat, plus kelas boxing ikhwan di hari Minggu
- Fasilitas ini terbuka untuk jemaah, warga sekitar, dan masyarakat luar tanpa biaya, termasuk kopi-teh gratis serta dampingan pelatih
- Pengurus Gym At-Taqwa, Budi Anggie, menjelaskan ide gym muncul dari perhatian pada jemaah berusia 50 tahun ke atas
Fasilitas ini terbuka untuk jemaah, warga sekitar, dan masyarakat luar tanpa biaya, termasuk kopi-teh gratis serta dampingan pelatih. Optimaise News merangkum, model ini menyatukan ketahanan fisik dengan aktivitas ibadah di ruang masjid yang semula jarang terpakai di luar salat.
Awal mula dari keluhan lutut dan pinggang jemaah lansia
Pengurus Gym At-Taqwa, Budi Anggie, menjelaskan ide gym muncul dari perhatian pada jemaah berusia 50 tahun ke atas. Banyak yang mengeluh lutut dan pinggang. Jemaah dari berbagai rentang usia itu mendorong pengurus mencari solusi olahraga di lingkungan masjid.
Menurut Budi, minat gym sudah ada lama, termasuk pada imam masjid. Namun tempat umum sering dianggap kurang sejalan dengan syariat: musik keras, percampuran pria-wanita, merokok, dan pakaian yang dinilai kurang pantas. Dari situ lahir gagasan fasilitas dengan pengelolaan terpisah untuk ikhwan dan akhwat.
Beberapa warga bahkan datang dari Serpong dan Serua setelah berbulan-bulan mencari tempat latihan tanpa ikhtilat. Ibu rumah tangga seperti Nurul Kusuma Wardani menilai jadwal khusus perempuan memberi rasa aman dan kebebasan bergerak. Nina Hasanah menambahkan, suasana di masjid memotivasi lintas usia, dari muda hingga ibu-ibu.
Perspektif kesehatan juga disinggung pengelola. Latihan beban di masjid diarahkan membantu lansia melawan sarkopenia, atau penyusutan massa otot. Budi menempatkan latihan beban sebagai cara praktis menjaga otot agar jemaah tetap sanggup mengikuti bacaan salat yang terbilang panjang di masjid ini.
Aturan jadwal dan kebersihan yang jaga kenyamanan syariat
Agar tidak padat dan tetap nyaman, penggunaan gym diatur ketat. Akhwat memakai fasilitas pada Rabu dan Sabtu. Ikhwan mendapat Senin, Selasa, Kamis, dan Minggu. Jumat dikhususkan membersihkan ruangan dan peralatan sebelum siklus berikutnya.
Budi menegaskan, ketika sesi perempuan berjalan, laki-laki tidak naik ke area gym, begitu sebaliknya. Sekretaris masjid Prayitno menekankan, suasana tetap kondusif selama pengguna mematuhi jadwal dan etika kesopanan di rumah ibadah. Peserta dibagi sesi pagi dan sore supaya tidak semua hadir bersamaan.
Pendampingan coach tersedia untuk kedua kelompok. Aturan ini menjadi daya tarik utama bagi orang yang mencari gym gratis tanpa campur gender, dan turut menjelaskan mengapa antrean datang dari luar kawasan Villa Pamulang.
Lebih dari gym: jalan sehat, squat, hingga kelas boxing
Kebugaran di At-Taqwa tidak berhenti di mesin beban. Setiap Sabtu pagi digelar jalan sehat santai. Usai berjalan bersama, jemaah bisa ikut latihan squat untuk menguatkan kaki.
Pada Minggu, ada kelas boxing gratis khusus ikhwan. Paket aktivitas indoor-outdoor ini jarang digarisbawahi sebagai satu rangkaian utuh, padahal menjadi cara pengurus mengajak generasi muda nongkrong sehat di lingkungan masjid.
“Kalau anak muda bisa ikut gym di sini, kami sangat senang. Ketika mereka nongkrong di masjid sambil berolahraga, insyaallah jauh dari hal-hal yang tidak baik. Tidak ada rokok, musik, dan percampuran lawan jenis,” kata Budi. Alat yang tersedia mencakup antara lain smith machine, sepeda statis, dan treadmill yang diadakan swadaya.
Dana gotong royong hingga minuman gratis untuk semua
Pengadaan tempat dan peralatan dilakukan lewat gotong royong jemaah. Donasi kolektif diperkirakan belasan juta rupiah untuk mengisi aula lantai atas yang sebelumnya jarang dipakai di luar waktu tertentu. Dengan begitu, olahraga tidak mengganggu fungsi utama masjid sebagai tempat salat.
Semua fasilitas gratis. Pengurus juga menyajikan kopi dan teh tanpa pungutan. Peserta dari luar daerah maupun warga setempat boleh ikut selama mengikuti jadwal. Fasilitas disebut terbuka pula bagi nonmuslim sebagai ruang aktivitas fisik yang inklusif, sepanjang menaati aturan setempat.
Prayitno dan istrinya, yang ikut program, merasakan daya tahan berjalan jauh meningkat. Rasa kepemilikan muncul karena biaya dan kerja bakti datang dari komunitas sendiri. “Ini dari jemaah untuk jemaah. Semua dibangun bersama-sama melalui gotong royong dan kontribusi jemaah,” pungkas Budi.
Dalam rangkuman Optimaise News, kombinasi angka peserta, jadwal harian, coach, minuman gratis, plus kegiatan Sabtu-Minggu membentuk panduan praktis bagaimana masjid bisa jadi pusat kebugaran syar’i yang bisa dicontoh atau sekadar didatangi warga.
Kaitan langsung tubuh kuat dengan haji, puasa, dan tahajud
Pengurus memandang tubuh sehat menopang ibadah yang menuntut stamina. Haji, puasa, dan salat tahajud disebut sebagai contoh ritual yang lebih mudah dijalani bila fisik kuat. Gym menjadi ikhtiar menyiapkan badan tanpa memisahkan olahraga dari spiritualitas.
“Allah menyukai umat-Nya yang kuat. Gym ini menjadi salah satu ikhtiar kami agar tubuh lebih kuat dan sehat. Ketika tubuh sehat, insyaallah kita lebih mudah beribadah,” tutur Budi. Ruang yang semula sepi di luar jam salat kini produktif tanpa menggeser prioritas masjid.
Bagi pembaca yang ingin mereplikasi pola serupa, intinya sederhana: petakan keluhan jemaah, pisahkan jadwal gender, libatkan donasi lokal, dan sisipkan aktivitas ringan di akhir pekan. Angka 167 ikhwan dan 160 akhwat yang terbagi sesi pagi-sore menunjukkan model ini sudah laku di lapangan, bukan sekadar wacana.
